Effektiv træning til ren
”retro”-musik - med højt humør og fantastisk stemning i det våde element
 
Vi har 60 min med varierede
øvelser som styrker, træner og trimmer nakke / skulder / ryg / mave / baller /
lår og lægge.
 
Du kommer i allround god form
eller forbedre din allround gode form, og vil generelt forbedre din præstation,
din sundhed og dit velvære.
 
Vi arbejder med
aqua-håndvægte, –slanger, plader og bolde og lægger vægt på kvalitet, god
stemning og godt humør.
 
Der vil være mulighed for at
udføre nogle af øvelserne i såvel lavt som i dybt vand (for de der har lyst).
 
Efter træning er der mulighed
for fri svømning.